痩せたら胸が小さくなった(涙)〜ダイエットで胸がなくなった時の処方箋

ダイエットで小さくなった胸は取り戻すことができる!

ダイエットに成功して体重が減った!

 

・・・と喜んでいたのも束の間。
気づいたら胸が小さくなっていた(涙)
せっかく理想の体型に近づいたと思ったのに、悲しい・・・悲しすぎる。

 

ダイエットしたら胸が小さくなって悲しい

 

どうしてこんなことになってしまったのか・・・。
実はダイエットは女性への負担が大きいものが多いから、胸がなくなってしまいがちなんです。

 

だけど安心してください。
痩せてしまった胸を取り戻すことはできます!

 

痩せてなくなった胸は取り戻せる

 

このサイトでは、「ダイエットで痩せたけど胸が小さくなってしまった!」というあなたのための情報をまとめています。
実践して、元のふっくらした胸を取り戻しましょう!

胸だけがなくなってしまった原因は?

胸がなくなったからといって、悲しんでいる暇はありません。
まずは胸が小さくなった原因を知りましょう。

 

ダイエットで痩せたことによって胸が減ってしまうのは、次の3つが原因です。

  • 栄養不足
  • 女性ホルモンの分泌不足
  • 胸の形が悪くなった

 

栄養不足

ダイエットによる栄養不足

体重を減らすために極端な食事制限をしたがために、胸への栄養が足りなくなった可能性があります。

 

カロリーを減らすために・・・と食べる量を減らしすぎると、胸の大きさをキープできなくなってしまいます。
置き換えダイエットや○○抜きダイエットといった食事制限の仕方も、栄養素が偏って胸をキープできません。

 

中でもダイエット中の悪者にされがちな、脂質やたんぱく質。
脂質は胸の脂肪やホルモンを作るために。
たんぱく質は胸の土台となる大胸筋を作るために必要な栄養素です。

 

食事制限で胸を残して痩せるのは、結構バランスが難しいです^^;

 

女性ホルモンの分泌不足

脳の働きが悪くなる

脳から命令を受けて卵巣で分泌される女性ホルモン。
脳の栄養になるのは、炭水化物に多く含まれている「ブドウ糖」です。
炭水化物を取らないと脳の元気がなくなって、女性ホルモンの分泌量がどんどん減ってしまいます。

 

そして不健康になる、カロリーが高いものに多いイメージがある「コレステロール」は、ホルモンを作るために必要な栄養素です。
コレステロールを摂る量が少ないと、女性ホルモンがうまく作られなくなってしまいます。

 

女性ホルモンが分泌されないと胸にある乳腺が弱って、どんどん小さくなってしまいます。

 

胸の形が悪くなった

胸の形が悪くなった

垂れたり離れたりしていると、胸の大きさってカップ数より小さく見えます。
カップ数はそんなに変わらなかったけど小さくなったような気がするという人は、食事制限や運動が原因で胸の形が悪くなってしまったのかも。

 

特に胸が揺れるような運動をしていた人は、原因の1つになっている可能性大です!
揺れることで、胸の脂肪が燃焼しやすくなります。
その上、胸を支えている「クーパー靭帯」が伸びたり切れたりして垂れてしまうのです。

痩せて小さくなった胸を取り戻す方法

胸がなくなった原因は分かりましたか?
それでは、胸を取り戻す方法を教えますね!

 

生活習慣を整える

  • バランスのいい食事で、胸に必要な栄養素を摂取
  • 適度な運動で血行促進
  • 質のいい睡眠でホルモン分泌促進&ストレス解消

 

胸は複数の要素が絡み合って大きくなります。
超基本的なことですが、胸を取り戻したいのなら、まずはここから始めてください!

 

食事は重要です!
食事バランスを整えることで、胸の状態を圧倒的に良くすることがきます。

 

ここで間違えないでほしいのが、バランスがいい=カロリーが高い食事ということではないということ!
せっかく痩せてスリムになったんだから、カロリーの高い食事でまた太る必要はありません。

 

野菜や低カロリーなたんぱく質を使って、栄養バランスのいい食事にしてくださいね。
バランスがいい食事が分からない!という人は、昔ながらの和食の一汁三菜を目指してみてください。

 

生活習慣を整えることで代謝も良くなるので、太りにくい身体を作るためにも効果的ですよ。

 

>>小さくなった胸を戻すには生活習慣の改善が近道

 

女性ホルモンの分泌アップ

生活習慣を整えることで、胸を大きくしやすい身体に近づけることができます。
しかし、それだけではバストアップには繋がりにくいです。
そこで大切なのが女性ホルモンの分泌量をアップさせること!

 

胸は乳腺と脂肪でできていて、脂肪は乳腺を守るように付いています。
ということは乳腺を増やすことができれば、自然と脂肪も増えて胸が大きくなるということなんです。

 

そして乳腺をふやす働きがあるのが女性ホルモンのエストロゲン。
エストロゲンを増やして、元の大きな胸を取り戻しましょう!

女性ホルモンのエストロゲンを増やす方法。1番効果的なのは?

エストロゲンは卵巣から分泌されます
胸を大きくする働きのあるエストロゲンを増やすには、次の方法があります。

  • 生活習慣を整える
  • 分泌を促すツボを押す
  • 食べ物で増やす
  • バストアップサプリを飲む

 

この中で特にオススメなのが、「バストアップサプリを飲む」!
他の方法でも効果がないわけではないのですが、やっぱり時間がかかるんですよね・・・。
1年?2年?それ以上の期間が必要かもしれません。

 

その点バストアップサプリなら、早い人なら3ヶ月で効果を実感できています。

 

バストアップサプリには食物性エストロゲンがたっぷり

普通に生活していても女性ホルモンは分泌されていますが、20代後半から分泌量がどんどん減っていきます。

 

そうなると、なんとか今の胸をキープするのが精一杯!
小さくなった胸を大きくするほどのパワーはありません。

 

減っていく女性ホルモンの分泌量を増やすにはどうしたらいいのか・・・?
そこで出てくるのが、バストアップサプリに含まれる「植物性エストロゲン」です。

 

植物に含まれる成分の中にはエストロゲンに近い形をしていて、摂取するだけでエストロゲンのような働きをしてくれるものがあります。
そういったものを植物性エストロゲンと呼びます。
大豆製品に含まれている「イソフラボン」も植物性エストロゲンの一種です。

 

バストアップサプリにはプエラリア・ミリフィカという植物が、メインのバストアップ成分として配合されています。
プエラリア・ミリフィカには、大豆の40倍のイソフラボンが含まれているだけではなく、イソフラボンより働きの強い植物性エストロゲンも含まれています。
つまり胸を大きくする効果のある成分がぎっしり詰まっている植物なんです。

 

短期間で胸を戻したいのなら、プエラリア・ミリフィカが配合されたバストアップサプリが1番です!

 

女性ホルモンの分泌を促すバストアップサプリは、プエラリア以外にもこんな成分で大きな胸を目指します!
>> プエラリア、マカ、チェストツリーなど豊胸サプリ・育乳サプリの成分まとめ

 

ダイエット成分や美容成分が含まれていて、総合的に綺麗になれる!

太るのが怖くて、楽しく食事ができなくなっていませんか?
ダイエットの影響で、肌が荒れたりしていませんか?

 

バストアップサプリに含まれているのはプエラリア・ミリフィカだけではありません。
美容成分やダイエット成分が含まれているバストアップサプリがあります。

 

つまりサプリを飲むことで胸が大きくなるだけでなく、痩せた体型を維持しやすくなったり、美肌をGETできたりしちゃいます!
なりたい自分に近づく手伝いをしてくれるんです^^

バストアップサプリはどうやって選べばいいの?

バストアップサプリの選び方
「胸を大きくするにはバストアップサプリがいい」って言われても、たくさん種類があるから選ぶのが大変ですよね。

 

痩せて小さくなった胸を短期間で取り戻したい!
そんなあなたは、次の3つのポイントをチェックしてみてください。

  • ダイエット成分が入っていること

    →痩せた体型をキープ

  • 純正のプエラリア・ミリフィカが入っていること

    →まがい物のプエラリアをシャットアウト

  • プエラリア・ミリフィカの量が400mg以内に抑えられていること

    →多ければ効果が出るというものではない。副作用が出にくい400mg以内がベスト

 

このポイントを抑えたバストアップサプリをピックアップ&ランキングにしました!
よければ参考にしてくださいね^^

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Wプエラリアで即効性が高い!B-UP(ビーアップ)

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ダイエット成分 プエラリア配合量 価格

コレウスフォルスコリ
L−カルニチン
メリロートエキス

250mg

初回購入:0円(送料500円)
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ハニーココの詳細ハニーココの公式ページ

生活習慣をサポート!ピンキープラス

ピンキープラス

なんとプエラリア配合なしのバストアップサプリ!
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